た、た、体重増えました...。

56キロが58キロになっていました。ほとんど体を動かしていないので仕方ないですけど、自分でも何となく身体が重くなったような気はしていました。

仕事終わって帰宅すると11時過ぎでそこから晩御飯食べて直ぐに寝るのでそりゃ太ります。胃にも良くないしね。

動かない分、食べる量やカロリーを考えないとね。晩御飯に食べていたラーメンを味噌汁に変えました。ご飯も冷えたカチカチの物を...。

4月の中旬くらいまでは今の生活が続くのでそれまでは辛抱します。

夢の40キロ台はほど遠いなぁ～。

夕方まで今日は競書を頑張ります！